Trucos para ajustarte a la rutina del regreso a clases

Después de semanas de descanso, volver a madrugar, preparar mochilas y retomar la rutina escolar puede sentirse como una misión imposible. Pero no tiene que ser una pesadilla si poco a poco vas creando hábitos nuevos con paciencia, cariño y realismo.

Tips para que tu rutina fluya mejor:

• Empieza antes del primer día
  Unos días antes del regreso oficial, vayan ajustando horarios poco a poco. Dormirse y levantarse más temprano cada día ayuda a que el cambio no sea tan abrupto.
  

• Inventa un ritual de mañana divertido

Música, juegos, retos de vestirse más rápido. Convertir la rutina en algo divertido hace la diferencia. Puedes poner una canción como cronómetro o armar un reto tipo "a ver quién se pone los calcetines más rápido".

• Prepara desde la noche anterior

Mochilas listas, ropa elegida, lonchera medio armada. Todo esto te quita presión por la mañana. También puedes dejar notas de ánimo para sorprender a tus peques al despertar.

• Crea una lista visual

A los peques les encantan las imágenes. Una lista de qué hacer antes de salir (vestirse, cepillarse, desayunar) les ayuda a ser independientes y sentir que dominan su mañana.

• Sé paciente

Habrá días buenos y otros caóticos. Está bien. Lo importante es mantener el ánimo y ajustar lo que no funciona. Recuerda que están reaprendiendo a adaptarse.

• Incluye momentos tranquilos

No todo tiene que ser rápido o ruidoso. Un abrazo largo, unos minutos de respiración juntos o una pequeña lectura pueden ayudar a comenzar con calma.

• Cuida tu propio ritmo
  Recuerda que tú también estás ajustándote. Trata de no exigirte demasiado y date tus momentos para respirar.

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¡Muchas gracias por ser parte de la comunidad lectora de Provident! ¡Nos leemos pronto!