Aprendiendo a priorizar tu bienestar

¿Te ha pasado que dices que sí a todo aunque no quieras, solo por compromiso? Decir que no también es sano, sobre todo si al hacerlo estás protegiendo tu tiempo, energía y bienestar.

Consejos para decidir pensando en ti: 

• Escucha cómo te sientes al decir sí o no: Si sientes incomodidad o molestia, quizás esa no era la decisión correcta.
• Respeta tus planes personales: Ya tenías un descanso programado y te pidieron ayuda para algo que puedes rechazar. Hazlo.
• Aprende a decir no con firmeza y amabilidad: No tienes que justificar todo. A veces un "hoy no puedo" basta.
• Piensa en tu bienestar a largo plazo: No todo lo urgente es importante. Tú también necesitas equilibrio.
• Rodearte de personas que entiendan tus límites: Las personas que te valoran, respetan tu espacio. 

Decidir por ti es cuidarte. Y si necesitas herramientas para lograrlo, con Provident, la respuesta es sí.

¡Muchas gracias por ser parte de la comunidad lectora de Provident! ¡Nos leemos pronto!